تنقية جسمك وعقلك


ما هي العيون للعالم الخارجي ، والصوم للداخل. غاندي

انه السبت. أنا أصوم منذ أكثر من أربع وعشرين ساعة. ومع ذلك ، فإن بياني هو كذبة بصدق.

الليلة الماضية ، لتناول العشاء الأخير في باريس قبل العودة إلى المنزل لقضاء العطلة ، قمت بإدخال وعاء صغير من حساء الخضار في حلقي. لم أكن جائعًا ، لكنني كنت أعلم أنني كنت سأخيب آمال مدام جوفريس بتخطي العشاء الباريسي الأخير لهذا العام.

لذا ، كسرت صومتي طوال اليوم من الخميس إلى الجمعة ، حتى صحن الحساء في المساء. الآن اليوم: بعد ظهر السبت. لقد جئت إلى حالتي الحالية.

فوق بقعة ممطرة في باريس وتحلق شمالًا فوق مساحة بيضاء ، يتم الترحيب بالشمس ، ولكن بشكل ملحوظ ، تزيد الحرارة الداخلية غير المنتظمة لجسدي. خدي محترقان ، لحمي يطبخ من الداخل ، أنفي يشعر وكأنه يتعرض للضغط بواسطة مفتاح. رأسي ثقيل. عيناي غارقة وكئيبان.

قبل كل شيء ، لقد استنفدت لأن السموم يتم التخلص منها من نظامي. أتساءل ما إذا كان الوقت قد حان للإفطار الكامل ... ولكن على طعام الخطوط الجوية؟

أفضل الأدوية

ليس من السهل إقناع شخص ما بتغيير عاداته أو عاداتها لصالح جميع الكائنات الحية عن طريق تجويع نفسك حتى الموت. في المقام الأول ، أولئك الذين يرتكبون فعلًا بغيضًا يفعلون ذلك بدافع إرادتهم ، سواء كان ذلك يؤذي شخصًا واحدًا أو كائنات متعددة. لذلك ، ماذا سيهتمون إذا جوع شخص آخر؟

بشكل أساسي ، يتم إجراء الصيام بموجب اتفاقيات الممارس الذي لا يرغب في التغيير الخارجي ، ولكن التحول الداخلي.

بشكل أساسي ، يتم إجراء الصيام بموجب اتفاقيات الممارس الذي لا يرغب في تغيير خارجي ، بل تغيير داخلي.

يتم قصف الجسم باستمرار من خلال العمل والإحساس والعمل بشكل أو بآخر. من وقت لآخر ، من المفيد للصحة الجسدية والعقلية التخلص من أكبر قدر ممكن من التحفيز من أجل الراحة وتطهير نفسها من العمل الذي تم جمعه. هنا يأتي دور الصيام عند ممارسته بحسن نية.

قال بنجامين فرانكلين ذات مرة: "أفضل الأدوية هو الراحة والصيام."

في مثل هذه الأمور ، فإن الاهتمام بالعقل والجسد هو إيقاظ المرء لأعلى إمكانات اليوم ، وممارسة الصوم هي جهد روحي. إنه تراجع روحي خاص به حيث يتم تكريم الوقت والجهد والقوة وينسحب المرء إلى الانضباط الداخلي.

بالنسبة لي ، صُممت صومي من أجل كل شيء. لقد كان احتجاجي الخاص على ضخامة استهلاك الغذاء في العالم الحديث ، على حد سواء كما كان مركز تراجعي لتنقية الذات ؛ تطهير العقل والجسد والروح لأسباب شخصية متنوعة. في كلمات غاندي ، كان صومي هو أعين روحي الداخلية.

الصوم قوة للتغيير

كان Mohandas K. Gandhi رجلاً متعطشًا للصيام. عاش الرجل الهندوسي الصغير الذي عاش في صحاري غوجاراتي هذا الأصل بشكل كامل أكثر من أي رجل آخر. لقد كان الشخصية المثالية للمبادئ التي دافع عنها فيما يتعلق باللاعنف وقوة التغيير.

بدأ غاندي صيامًا يوميًا مرة واحدة في الأسبوع ، كممارسة للناس كما هو. كان يسمح لجسده بالراحة المطلقة ليوم كامل ، ويصوم ويذهب إلى حد منع الكلام. طهر نفسه ، وطهر عقله وجسده عن طريق إزالة السموم المتراكمة ، والتي بدورها جددت قوته.

غالبًا ما وجد غاندي نفسه أثناء الصوم مستلقيًا في الفراش بعد أسبوع أو أكثر. لقد استراح ليحافظ على طاقته ، لكنه حارب بحماسة دافعًا عن شعب بلاده. كان نيته خلال كل صيام هو إحداث تغيير داخل الحكم الاستعماري البريطاني وتحرير الهند من قلبه.

شجع بشدة أتباعه على الثبات على مبادئ اللاعنف ، لأن غاندي كان مؤمنًا قبل كل شيء ؛ معتقدين أنه يمكن عمل أي شيء إذا وضع المرء عقله وجسده وروحه فيه. نعلم جميعًا ملصق المصد الذي تحول إلى عبارة ، ومغناطيس الثلاجة وملصق طباعة ايكيا: كن أنت التغيير الذي ترغب في رؤيته في العالم.

عندما كان يفطر ويعود إلى تناول الطعام ، كان يشرب عصير البرتقال بنظام داخلي مريح ونظيف. كان الرجل النحيل ذو المظهر الضعيف مشحونًا بطاقة جديدة.

اصول التبجيل

بصرف النظر عن غاندي ، مارست الثقافات الأخرى نظام الصيام الروحي. في الواقع ، للصوم تاريخ يمتد إلى السجلات الأولى للبشرية.

اشتهر الصيام في الشرق الأقصى بتنمية الحكمة والمعرفة الروحية ، فضلاً عن تنقية الذات. في الغرب ، كان - ولا يزال - مصدرًا للتكفير عن الذنب الديني ، على الرغم من انتشار الممارسة بعيدًا تحت الأرض في الاستهلاك الحديث لمجتمع اليوم.

وبالمثل ، صمت الأديان القبلية في جميع أنحاء العالم كشكل من أشكال التضحية تجاه الآلهة ، مما سمح لإنسانيتها بالذوبان لأنها تتغذى وتتغذى بالصلاة والعبادة.

عندما أشار بن فرانكلين ، المتفوق في إنجازات أمريكا ، إلى الفوائد الصحية للصيام ، كان يتحدث من أصوله المسيحية. أدرك القوة الكامنة وراء التطهير. فتح العقل والجسد والروح لمشيئة الله. بينما كان يسوع يعيش على الأرض ، أمضى 40 يومًا و 40 ليلة صائمًا ، يجهز نفسه لإغراءات الشيطان.

نوع بلدي من إعادة التعليم

بما أن أغراض الصوم تظل واسعة ، كذلك فإن أفكار التطهير. لتكرار هذا العامل الدلالة على الصوم ، من المهم الإشارة إلى مدى ضرورة التوقف والتجديد من وقت لآخر.

يستفيد العقل والجسم البشري عندما نوقف كل المدخول ونسقط فرشاة حياتنا حتى نتمكن من رش طبقة جديدة كاملة من الطلاء الأبيض الناصع على قماشنا. يبدو الأمر كما لو أننا نبدأ من جديد عندما نمتنع عن الطعام والشراب.

إنه إعادة تنفس للهواء النقي حيث نعيد تعليم أنفسنا أسلوبًا مختلفًا للبقاء. يتم تذكيرنا بوجود غير المادي والقوة التي قد نجدها هناك عندما ننظر ونؤمن فقط.

إنه يجلب لنا الوضوح الذي تلاشى في عيون الحاكمة في العالم.

عندما نواجه التغيير والحركة والتوقفات والبدء الدراماتيكية ، يمكن أن يكون الصوم مفيدًا من خلال إعطائنا هذا الخيار للبدء من جديد. إنها تجريف القديم واستبداله بالجديد. إنها إزالة الأعشاب الضارة من الحديقة من أجل زراعة نمو الموسم المقبل. من نهاية عام واحد ، والآن بعد عام واحد وسنة أكثر حكمة - إلى العام التالي وما بعده.

تصبح خفيفًا ونحيلًا وحيويًا لهذه القفزة. أنت جاهز للتغيير. لقد ولدت من جديد بقوتك وتصميمك وانضباطك الداخلي.

كان هذا صومي: أسلوب منضبط ذاتيًا لإثارة الوعي والامتنان ، حيث كرمت القديم وكذلك القديم الذي حملني إلى اللحظة الحالية. كان تطهير الذات من أجل الصحة والبهجة في الحياة.

شركة كالمعدة فارغة

أتخطى الغداء وسرعان ما نصل إلى كوبنهاغن. إنها أول وآخر توقف لي قبل أن أقفز على متن طائرة مباشرة إلى سياتل.
ألتزم بإدراك جسدي بينما تتحرك الطائرة لأسفل عبر الغيوم إلى الغلاف الجوي السفلي. أشعر بخفة ، تقريبا خدر.

أستنشق ، وأملأ رئتي ، وأضغط بعمق في معدتي الفارغة ، وأزفر. أفكر في العام عندما يقترب من نهايته وأعطي نفسي تأكيدًا صامتًا:

أنا مستعد لكل هذا وكل ما سيتم تقديمه في العام المقبل. أنسحب إلى مركز خلوتي الروحي وأكرم نفسي ، شاكرة بركات هذا العالم. أقف بصومي باطنيًا ، وأختار ألا آكل مع من لا خيار لهم في الأمر.

أفتح القلب والروح لمحيطي ، مما يمكّن نفسي من تعلم العطاء بحرية أكبر. أنا هنا اليوم بكامل كوني من العيش والحب والتنفس والصوم في أعين روحي الداخلية. أنا مستعد. أنا خالق حياتي.

يستمر صومي في الساعات التسع التالية بينما أطير عبر المحيط الأطلسي وفوق أمريكا الشمالية إلى سياتل.

كاميرون كارستن يكتب عمود سفر روحي أسبوعي لـ Brave New Traveller. كل أسبوع سوف يستكشف الفن الناشئ وممارسات السفر الروحي. لقراءة أعمدته السابقة ، راجع روابط "أيضًا في هذه السلسلة" أدناه.


شاهد الفيديو: أقوى التوكيدات لجلب المال الغنى الوفرة والثراء وتفعيل قانون الجذب


المقال السابق

هل شراء الدولارات مقابل أميال السفر المتكررة أمر غير أخلاقي؟

المقالة القادمة

ترنيمة الرهبان الإلهية